WANDELEN

Wandelen is heel ontspannend, je genieten van de mooie natuur en omgeving!

Lopen en wandelen alleen of sociaal in een groep is voor ieder gezond, het houdt je soepel en sterk, verbetert de bloedsomloop, spijsvertering, conditie en is goed voor de lijn. En wandelen ontspant, het vermindert stress, slapeloosheid, angst en werkt depressie verminderend. 

In de natuur wandelen geeft een positieve uitwerking, mensen voelen zich vaak veel beter hoe fijn is dat! 

Klik hieronder door voor meer informatie of het delen van ervaringen.