SMOOTHIES

Een smoothie is gemaakt van gepureerde groenten en fruit. De verschillende ingrediënten stop je een blender, niet in een juicer. Met een juicer houd je namelijk alleen het sap over en wanneer je een blender gebruikt, dan gebruik je het gehele product en behoud je de vezels.

In een fruit- of groenten smoothie zitten meer vezels dan in de meeste sappen, zoals versgeperst sinaasappelsap of vruchtensap uit pak. Gepureerd fruit of groente is gemakkelijk te eten  maar je word er minder vol van dan wanneer je een stuk fruit  of rauwkost eet.      

Klik hieronder door voor meer informatie of het delen van ervaringen.