• NL▾
    • EN
HOME CONTACT
  • HOME
  • CONTACT
  • VOOR IEDEREEN
  • LEKKER & GEZOND
    • VOEDSELVERSPILLING
    • RECEPTEN
    • PURE PRODUCTEN
    • STREEK RECEPTEN
    • STREEK PRODUCTEN
    • SMOOTHIES
    • KRUIDEN
    • VOEDING & GEZONDHEID
    • VOEDINGRIJK
    • HANDIGE TIPS
    • KOKEN MET KINDEREN
  • INNERLIJK & UITERLIJK
    • INNERLIJKE VERZORGING
    • ONTSPANNEN
    • LEVENSSTIJL
    • SPA & WELLNESS
    • MINDFULNESS
    • YOGA
    • UITERLIJKE VERZORGING
    • VERZORGINGSPRODUCTEN
    • TIPS & TRICKS
    • POSITIEVE MENSEN
  • GEZONDHEID
    • FYSIEKE GEZONDHEID
    • BEWEGEN & SPORT
    • ADEMHALINGSTIPS
    • MENTALE GEZONDHEID
    • MENTALE OEFENINGEN
    • GEZONDHEID VOEDING
    • GEZONDHEID LEVENSSTIJL
    • GEZONDHEID TRICKS
    • GEZONDHEID TIPS
    • KLEUREN & LICHT
    • GEUREN & AROMAS
    • NATUUR & STENEN
    • THEE
    • KRUIDEN
    • GEZONDHEIDSPRODUCTEN
    • LOTGENOTEN PLEIN
    • EMOTIES BIJ VERLIES
    • STRESS & BURN-OUT
    • JONGERENGEDRAG
    • POSITIEVE FOCUS
    • OVERPRIKKELING
    • EENZAAMHEID
    • STRESS & PIJN
    • DIRECT-HULP
    • TRICKS FOR HEALTH
    • COLOURS HEALTH
  • VOOR KINDEREN
    • SPELLETJES
    • DIGITALE SPELLETJES
    • KNUTSELEN
    • EXPERIMENTEN
    • SPEURTOCHTEN
    • UITJES & ACTIVITEITEN
    • NATUUR & OPDRACHTEN
    • BROODTROMMELS
    • TRAKTATIES
    • LEUK & LEERZAAM
    • TIPS VOOR OUDERS
  • RONDOM
  • VER-KOPEN & RUILEN
    • WEGGEVEN
    • VERKOPEN
    • KOPEN
    • RUILEN
    • DIENST RUILEN
    • DIENST INKOPEN
    • DIENST AANBIEDEN
    • DIENST WEGGEVEN
    • HULP VRAGEN
    • HULP AANBIEDEN
    • KORTING
  • LIFESTYLE & WONEN
    • DUURZAAM LEVEN
    • DUURZAAM WONEN
    • DUURZAAM MATERIAAL
    • INTERIEUR
    • KAMERPLANTEN & BLOEMEN
    • KLEUREN
    • LUCHT
    • LICHT
    • RECYCLING
  • CREATIEF & HOBBY
    • KLUSSEN
    • TUINIEREN
    • FOTOGRAFIE
    • HUIS-DIEREN
    • CREATIEF CREëREN
    • SCHILDEREN & TEKENEN
    • OPKNAPPEN & OPPIMPEN
    • CREATIEF MET MATERIALEN
  • SAMEN DUURZAAM
    • MILIEU
    • RECYCLEN
    • VERSPILLING
    • DELEN
    • ENERGIE
    • SLIM INKOPEN
    • TIPS & TRICKS
  • KLEUREN & MUZIEK
    • KLEUREN
    • KLEURRIJK LEVEN
    • COLOURS HEALTH
    • MUZIEK
  • PUUR NATUUR
    • MENS & NATUUR
    • DE NATUUR
    • GROEN-TEN-TUIN
    • BINNENPLANTEN
    • BUITENPLANTEN
    • GROENTEN & FRUIT
    • KRUIDEN
    • NOTEN
    • HUIS-DIEREN
  • ACTIVITEITEN
    • AGENDA
    • EVENEMENTEN
    • FIETSEN
    • WANDELEN
    • MOOIE ROUTES
    • MOOIE PLEKKEN
    • NATUURGEBIEDEN
  • INTERACTIEF
    • COMMUNITY
    • NIEUWS
    • BOEKEN
    • FILMS
    • LINKS
    • BLOG
    • VLOG
  • OVER ONS
  • PARTNERS
  • EN
    sharing buttonfacebook button
    VOOR IEDEREEN

  • LEKKER & GEZOND
  • INNERLIJK & UITERLIJK
  • GEZONDHEID
  • VOOR KINDEREN



  • RONDOM

  • VER-KOPEN & RUILEN
  • LIFESTYLE & WONEN
  • CREATIEF & HOBBY
  • SAMEN DUURZAAM
  • KLEUREN & MUZIEK
  • PUUR NATUUR
  • ACTIVITEITEN
  • INTERACTIEF
  • OVER ONS
  • PARTNERS

ADEMHALINGSTIPS


Een goede ademhalingstechniek maakt je rustig en dat heeft een positief effect op je. Door een hectisch en druk leven versnelt je ademhaling en is het belangrijk dat je leert door goed te ademen weer tot rust te komen, anders blijft je lichaam in de drukke modus staan.  

Het gevolg van een goede ademhaling is een lagere hartslag, lagere verbranding van suiker, hogere verbranding van vet en afname van stress. Een slechte ademhaling kan juist leiden tot vermoeidheid, behoefte aan suiker, veel zweten, duizeligheid, hartkloppingen, een gespannen gevoel en nog allerlei andere klachten

Zuurstof is de basis van ons leven en daarom is het belangrijk om in de basis/buik te ademen. Een goede ademhaling geeft kracht en evenwicht, vitale organen en een optimistische kijk op het leven. 

Een goede ademhaling is van belang om helderder te kunnen denken en is een uitstekende preventie tegen vele klachten.

Klik voor informatie en ademhalingsoefening op de ‘Project Leven’ button. 


Mens & gezondheid
Goed leren ademen



GEZONDHEID

Fysieke Gezondheid
Bewegen & Sport
Ademhalingstips
Mentale Gezondheid
Mentale Oefeningen
Gezondheid Voeding
Gezondheid levensstijl
Gezondheid Tricks
Gezondheid Tips
Kleuren & Licht
Geuren & Aromas
Natuur & Stenen
Thee
Kruiden
Gezondheidsproducten
Lotgenoten plein
Emoties bij Verlies
Stress & Burn-Out
Jongerengedrag
Positieve Focus
Overprikkeling
Eenzaamheid
Stress & Pijn
Direct-Hulp
Tricks For Health
Colours Health

  • GEZONDHEID
  • FYSIEKE GEZONDHEID
  • BEWEGEN & SPORT
  • ADEMHALINGSTIPS
  • MENTALE GEZONDHEID
  • MENTALE OEFENINGEN
  • GEZONDHEID VOEDING
  • GEZONDHEID LEVENSSTIJL
  • GEZONDHEID TRICKS
  • GEZONDHEID TIPS
  • KLEUREN & LICHT
  • GEUREN & AROMAS
  • NATUUR & STENEN
  • THEE
  • KRUIDEN
  • GEZONDHEIDSPRODUCTEN
  • LOTGENOTEN PLEIN
  • EMOTIES BIJ VERLIES
  • STRESS & BURN-OUT
  • JONGERENGEDRAG
  • POSITIEVE FOCUS
  • OVERPRIKKELING
  • EENZAAMHEID
  • STRESS & PIJN
  • DIRECT-HULP
  • TRICKS FOR HEALTH
  • COLOURS HEALTH
© 4eSite 2023 | Created by 4 People Communications | The Netherlands | Algemene Voorwaarden | Privacy & Cookiebeleid
    sharing buttonfacebook buttonTerms and ConditionsPrivacy Policy