YOGA

Door de oefeningen en de ademhalingstechnieken die je toepast bij yoga ben je in staat om beter om te gaan met stress, het zorgt voor meer flexibiliteit van je lichaam door de spieropbouw die ontstaat door de oefeningen. Het is ook goed om te leren omgaan met weerstand, door de concentratie die je jezelf aanleert kun je beter focussen en het zorgt voor een betere nachtrust omdat je je lichaam en geest ontspant.

Klik hieronder door voor meer informatie of het delen van ervaringen.